چرا ایـــــن رژیم

بهتر از بقیه رژیم‌هاست؟


این برنامه فقط رژیم غذایی نیست!

وعده‌های کمتر

وعده‌های کمتر

رعایت راحت‌تر رژیم

سیری طولانی

سیری طولانی

کنترل بهتر اشتها

برنج بیشتر

برنج بیشتر

سهم بیشتر برنج

کنترل انسولین

کنترل انسولین

کمک به چربی سوزی

فیبر و پروتئین بیشتر

فیبر و پروتئین بیشتر

سیری طولانی‌تر

سلامت قلب

سلامت قلب

احساس سبکی و سلامت قلب

subheader

بدنت رو آنالیز کن

و ببین چه زمانی به وزن ایده‌آلت می‌رسی!


شماره تماست رو وارد کن

flag+98

اطلاعات زیر کمک می‌کنه تا شرایط بدنیت رو بهتر بشناسیم

آقا هستم
خانم هستم

ایـــــن رژیـــــم

مناسب چه افــــــــرادیه؟

استپ وزنی

استپ وزنی

کسانی که با رژیم‌های عادی وزن کم نمی‌کنن

شاغلین

شاغلین

ویژه افراد شاغل و کسانی که فرصت آشپزی ندارند

کبد چرب

کبد چرب

ضدالتهاب، پاکسازی سلولی و کاهش چربی شکمی

عاشقان برنج

عاشقان برنج

لاغری بدون حذف نان و برنج

قبل از شروع رژیم

این ویدیو رو ببین


در این ویدیوی کوتاه، دکتر کرمانی توضیح می‌دن: مدی‌فست چیه؟
چرا رژیم مدیترانه‌ای با فستینگ ترکیب شده؟
و این برنامه چطور به کاهش وزن اصولی کمک می‌کنه؟

back
after112
arrowbefore162

حسین دریازاد

با این رژیم سالم خوردن، به اندازه خوردن و تمرین و تحرک منظم رو یاد گرفتم.

back
after65
arrowbefore91

مهزاد میری

بیشتر از عدد ترازو، این لباس‌هام بودن که بهم می‌گفتن چقدر تغییر کردم.

back
after90
arrowbefore104

احمد کریمی

امروز من نه فقط ۱۴ کیلو سبک‌تر شده‌ام، بلکه احساس می‌کنم نسخهٔ بهتری از خودم ساختم.

back
after105
arrowbefore125

صالح غیشابوری

امروز وقتی به گذشته نگاه می‌کنم، خوشحالم که آن تصمیم را گرفتم و این مسیر را شروع کردم.

ویژگی های رژیم

انعطاف پذیری بالا

انعطاف پذیری بالا

انتخاب روزانه بین فستینگ مدیترانه ای یا رژیم مدیترانه ای ساده

جایگزینی آزاد

جایگزینی آزاد

اگر غذایی را دوست ندارید، به راحتی با گزینه دلخواه عوض کنید.

هماهنگ با سفره خانواده

هماهنگ با سفره خانواده

غذا های رایج ایرانی در برنامه، بدون نیاز به پخت جداگانه

عضویت در گروه تلگرامی

عضویت در گروه تلگرامی

گروه تلگرامی اختصاصی با کارشناس تغذیه، آموزش روزانه و پاسخگویی در گروه اختصاصی

تماس ماهانه پشتیبان با شما

تماس ماهانه پشتیبان با شما

تماس‌های تلفنی منظم اختصاصی با کارشناس تغذیه.

پشتیبانی دکتر کرمانی

نیاز به مشاوره داری؟

شماره تماست رو وارد کن ...

flag+98

سوالات متداول

مدی‌فست دقیقاً چیست و چه تفاوتی با رژیم‌های معمولی دارد؟

آیا در مدی‌فست باید غذای جدا از خانواده درست کنم؟

آیا در مدی‌فست نان و برنج حذف می‌شود؟

فستینگ در مدی‌فست چطور انجام می‌شود؟

آیا باید هر روز فستینگ انجام بدهم؟

مدی‌فست برای چه کسانی مناسب است؟

آیا مدی‌فست برای افراد شاغل و پرمشغله قابل اجراست؟

آیا مدی‌فست باعث گرسنگی زیاد می‌شود؟

آیا مدی‌فست برای کبد چرب، قند خون یا فشار خون مناسب است؟

behandam

به اندام دکتر کرمانی

معجزه‌ای برای چاق‌ها و لاغرها

www.kermany.com